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Comment?

Nos Techniques Thérapeutiques Expliquées:

Sophrologie

  • Approche: La sophrologie utilise des exercices de relaxation, de respiration, et de visualisation positive pour aider à atteindre un état de bien-être mental et physique.
  • Applications: Idéale pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la préparation à des événements stressants (examens, interventions chirurgicales), et pour renforcer la confiance en soi. 
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Hypnose

  • Approche: L'hypnose induit un état de concentration profonde pour accéder à l'inconscient, permettant de modifier les schémas de pensée négatifs.
  • Applications: Efficace pour le sevrage tabagique, la gestion de la douleur, le traitement des phobies, et la perte de poids.
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Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

  • Approche: La PNL se concentre sur les modèles linguistiques et comportementaux pour influencer les processus de pensée.
  •  Applications: Utilisée pour améliorer les compétences de communication, résoudre les conflits internes, atteindre des objectifs personnels et professionnels, et pour le développement personnel.
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DNR (Mouvements Oculaires)

  • Approche: Cette technique implique des mouvements oculaires guidés pour traiter les réponses émotionnelles négatives associées à des souvenirs ou des traumas.
  • Applications: Particulièrement efficace pour le traitement du stress post-traumatique, des
    phobies, et des troubles anxieux.
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Notre Approche Intégrative

  • Personnalisée: Nous combinons ces techniques pour créer un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques et à vos objectifs.
  • Holistique: Notre approche holistique vise à traiter l'individu dans sa globalité – corps, esprit et émotions – pour un bien-être durable.  
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Séances

  • Consultations Individuelles: Des séances personnalisées adaptées à vos besoins uniques.


Prendre RDV

Avignon Sophrologie
vous accueille également le Samedi de 9h à 17h (sur rendez-vous)
pour des séances de Sophrologie ou d'Hypnose.
Entretien préalable afin de vous aider à choisir votre méthode la plus appropriée à votre situation.

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Contactez votre sophrologue



Horaires d'ouverture

Lun au Ven: 08:00 à 20:30
Sam: 08:00 à 18:00

Adresse

306, chemin de la Verdière
84140 Avignon