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Séances collectives de Sophrologie à Montfavet samedi, mardi et mercredi
Le rendez-vous hebdomadaire de la Sophrologie, c'est à Montfavet. dans un lieu idyllique, propice à la détente, chargé d'énergie positive, venez participer à des séances de sophrologie placées sous le signe de la relaxation, la méditation et la récupération
Les effets du stress au travail
Voici une vidéo explicative sur les effets du stress au travail
A vos agendas !
A vos agendas, le 14 septembre, c'est la reprise des cours de préparation mentale appliqués au sport et aux études.
A nouveau cette année, tous les samedi de 10h à 12h cours collectifs de sophrologie.
Dominez votre bien-être avec la Cohérence Cardiaque : Un Guide pour Naviguer avec Sérénité les Vagues de la Vie!
Traiter les Angoisses et l'Anxiété : Les Bienfaits de l'Hypnose, de la Sophrologie et de la PNL
1. L'Hypnose : Explorer l'Inconscient pour Apaiser l'Esprit
L'hypnose est une méthode thérapeutique qui implique un état de concentration profonde et de relaxation. Le praticien guide le patient vers un état de conscience modifié, où l'esprit est plus ouvert à l'influence et à la suggestion. Cela permet d'accéder à l'inconscient et d'explorer les pensées, les émotions et les croyances profondément ancrées qui peuvent contribuer à l'anxiété.
Soulager les Acouphènes par la Sophrologie : Les Résultats d'une Étude Révélatrice
Introduction
Lorsque les acouphènes deviennent une présence constante, ils peuvent saper le bien-être émotionnel et la qualité de vie. Face à cette situation, la sophrologie émerge comme une alternative prometteuse pour apaiser les symptômes et améliorer la perception de ces bruits indésirables. Les résultats d'une étude approfondie, publiée dans les Annates Européennes en 2020, mettent en lumière les avantages concrets de la sophrologie pour les personnes aux prises avec les acouphènes.
Sophrologie et préparation à l'accouchement
L'Intérêt de la Sophrologie pour une Préparation Mentale à l'Accouchement
L'attente d'un nouveau-né est un moment plein d'émotions variées—excitation, amour, mais aussi souvent d'anxiété et d'incertitude. Bien que l'accouchement soit un processus naturel, il peut s'avérer éprouvant tant sur le plan physique que psychologique. La sophrologie, souvent utilisée comme technique de relaxation et de gestion du stress, est également de plus en plus recommandée comme méthode de préparation à l'accouchement. Mais pourquoi est-ce si bénéfique, et en quoi le rôle du sophrologue est-il crucial dans ce cadre ?
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